"Főleg a nyak és vállfájdalmaimra , valamint mindennapi kéz zsibbadásomra kerestem megoldást. Szerettem volna egy gyorsan, egyszerűen elvégezhető mindennapi gyakorlatsort megtanulni. A nyakfájdalmam szinte teljesen megszűnt, mérséklődött a vállfájdalmam és a kéz zsibbadásom is. Nagyon tetszett, hogy a videókban Vera mindent jól elmagyarázott és végig beszélt, mindig mondta hogy mikor mire kell odafigyelni. Így az ember emlékezetébe szinte bevésődik a gyakorlatok végzésének pontos sorrendje. A bemutatások tetszettek, jó minőségűek a felvételek, Vera végig mindent magyaráz a gyakorlatok közben. Azért ajánlom a tanfolyam elvégzését mert egy átlag embernek a mindennapjaiba könnyen beépíthető gyakorlatsort tartalmaz , amit viszonylag rövid idő alatt el lehet végezni (15-20 perc.)"

“Gyermekkori gerincferdülés miatti hátfájás csökkentése ill. szép tartás elérése miatt jelentkeztem. Kevésbé fáj a hátam,a nyakam és a derekam. A program során a kérdezz-felelek kapcsán a visszajelzések nagyon korrektek voltak, köszönöm.”

“A programban bemutatott videók nagyon jól bemutatják a gyakorlat végzését, a sarkallatos mozdulatokra különös figyelmet fordít.”

“Segít a szép tartás kialakátásában és megtartásában,és valóban csökkenti a krónikus hátfájdalmat. Nagyon jól elsajátíthatóak a gyakorlatok a videók alapján. Tetszik, hogy minden gyakorlatsornál figyelmeztetsz a helyes kivitelezésre, testtartásra.”

“Sajnos nagyon rossz a testtartásom, ezáltal állandó nyaki és derékfájdalommal küszködök. Ezekre kerestem már korábban is megoldást, kisebb nagyobb sikerrel. /Inkább kisebb/. Nagyon örülök, hogy rátaláltam, és biztos vagyok benne, hogy hosszú távon meghozza a várt eredményt.”

“Azért jelentkeztem, mert a rossz testtartáson kívül sokszor fájt a derekam. Reggelente felkeléskor el kellett telnie egy kis idõnek, mire le tudtam hajolni. (\bejáródott\") 🙂 Ez szinte teljesen el is múlt.”

“Napközben sok ülés közben fájt a derekam. Ez a gyakorlás óta szinte meg is szűnt. A videók nagyon részletesek és tényleg kiterjednek minden részletre. Segít a napközbeni rossz testtartást kompenzálni. Napközben is többször eszembe jut javítani és kicsit \stabilizálni\". :-)"

“A görbe tartásom szégyelltem. Fájt a hátam, nyakam. Ez kihatott az egész napi közérzetemre és viszont. Ezekre kerestem tartós megoldást. Többet kaptam, mint vártam, mert komplex megoldást nyújtasz. Érezhetõen javul gyakorlás után a tartásom és ezt nagyon élvezem. Ezt, valamint a gerincem alsó szakaszának megkönnyebbülését élvezem a legjobban. Valamint hogy komplexen kezeled a helyes testtartás összetevőivel kapcsolatos teendőket.”

“Korrekt, megfelelő hosszúságú, érthető videók. Tartós, látványos javulást okoz gerincferdülés esetén is. Hathatós, egyéni korrekciót ad az online verzió mellett is. Profi, minőségi oktatás, őszinte odafigyeléssel és inspirációkkal.”

“Testtartás javítási célból és a helytelen testtartás miatt keletkező problémák elkerülése miatt jelentkeztem. Évtizedeken keresztül ülő munkát végeztem és éreztem ennek kellemetlen hatásait. Annak ellenére, hogy nem túl sokat gyakoroltam, éreztem pozitív hatást, valamint az egyéb testmozgás során is figyeltem a stabilizálásra. Legjobban az otthoni gyakorlás lehetősége tetszett, ill. az online együttes gyakorlás.”

“Nagyon pontosak, hasznosak a videós bemutató gyakorlatok. Egy kis akaraterővel az otthon kényelméből sokat lehet tenni a helyes testtartás és ezáltal a fiatalos, egészséges külső érdekében.”