Könyv – Tudatos Testtartás

A módszer, amit minden 35 feletti, görnyedő munkát végző nőnek ismernie kell!

Gyógytornász, plasztikai sebész és Kriston Intim Torna tréner ajánlásával.

A 20 év oktatási tapasztalattal rendelkező gerinctréner és jógaoktató tanácsai, amikkel egyszerre tehetsz a hátad és a női szerveid egészségéért.

Több mint 20 azonnal hasznosítható tipp, hogy:

Kevesebb fájdalommal élj
Megelőzhess komolyabb betegségeket
Jobb kedved legyen
Jobban kapj levegőt
A belső szerveidet jobb egészségben tudhasd
Csinosabb és magabiztosabb legyél

Testtartás javítás a fájdalommentes életért

A Tudatos testtartás című könyv nem tudósoknak, egészségügyi szakembereknek íródott, hanem

Kinek ajánlom mindenképp a könyvet?

Akik folyamatosan görnyedő munkát végeznek, és nap végére fáj a hátuk, derekuk, válluk, nyakuk.

Akik már sokféle megoldást kipróbáltak a hátfájásra, de egyik sem hozott végleges enyhülést.

Akik tudják, hogy rendszeresen mozogniuk kellene, de a család és a munka mellett nincs idejük magukra.

Akik már többféle eszközt kipróbáltak (jobb szék, új matrac, tartásjavító heveder, drága talpbetét), de egyik sem segített igazán.

Ők már elolvasták a Tudatos Testtartás könyvet

„Nem is tudják a nők, hogy a megfelelő egyenes tartással és a gerincet stabilizáló megfelelő izomzat megerősítésével és rendszeres karbantartásával megelőzhető lehet a hasplasztika.”

„Szakmai megalapozottsággal és irodalmi kitekintésekkel gazdagított tartásjavító kézikönyv. Rendszerezett elméleti és gyakorlati vonalvezetése nagy segítség lehet azoknak, akik testtartásuk kontrollját és / vagy javítását célozzák meg.”

„Azt hittem – közel hetvenévesen, 9 év tudatos (?) jógázás után – , hogy már mindent tudok a lakosztályomról, a testemről, de tévedtem. Balatoni-Huber Vera a nagy életmód-változtatások korában nem gyökeres fordulatra, csupán apró, de tudatos lépésekre sarkallja új könyvének olvasóit.”

„Vera egy igazi szakember, aki mélységébenkutatja a jóga és a gerinc egészségének tudományát. Ehhez társul a több évtizedes tanári múltja, aminek köszönhetően át is tudja adni ezt a tudását.”

„Szeretettel ajánlom e könyvet azoknak, akik tudatosan szeretnék egészségben tartani alhasi szerveiket a helyes testtartás segítségével is, illetve azoknak, akik a már kialakult elváltozások megszűntetését tűzték ki célul.”

Előző

Következő

Mit tanulhatsz meg a könyvből?

Megtanulod tesztelni a saját testtartásod állapotát
Megtudod, hogy milyen valójában a szép testtartás
Jobban megismered a tested működését
Elkerülhess elkerülhető orvosi beavatkozást, mint egy hasi plasztikai műtét
Az alhasi szerveidet jobb egészségben tudhatod
Csinosabb és magabiztosabb leszel

Szia, Balatoni-Huber Vera vagyok!

A Berzsenyi Dániel Főiskola és a Pécsi Tudományegyetem elvégzése után középiskolában és egyetemen tanítottam.
Több, mint 10 éve társtulajdonosként és szakmai vezetőként 4 fős, nemzetközi színtéren is jelenlévő cégemet vezetem. A Tudatos testtartás című könyv szerzője, testtartás szakértő, Spirálstabilizációs gerinctréner, gerincjóga oktató vagyok. 10 éve nincs olyan év, hogy ne fejleszteném magam tovább a legjobb nevű külföldi és magyar oktatók képzésein.

Küldetésem, hogy a hatékony technikák mellett a módszert is megtanítsam, hogy az elfoglaltak és lusták is egészségesebb életet élhessenek. Erről beszéltem TEDx előadóként az “Újrakezdjük, de miért hagyjuk abba?” című előadásomban is.

Több, mint 25 éves pedagógiai gyakorlattal, 11 éve foglalkozom a helyes testtartásra vágyó, hátfájós emberekkel. Több ezer megtartott óra tapasztalatával állítottam össze a programot.

A Tudatos testtartás című könyvemet már nem csak Magyarországon, de a határon túl is olvassák és használják. Megtanítom, hogyan csináld jól úgy, hogy eredményes és kitartó maradj.